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라이프/건강정보71

맥주 숙취 해소 방법, 맥주 한잔만 마셔도 두통이 온다면? 치맥의 유행 때문일까, 맥주는 가볍다는 생각때문일까, 봉구비어 같은 가볍게 맥주 한잔에 주전부리를 먹을 수 있는 펍 개념의 술집이 많이 생겼다. 원래 치킨에 생맥주 파는 집은 많았고. 그래서 사람들은 가.볍.게. 맥주 한 잔 하자는 말을 한다. 문제는 누군가에게는 가벼운 맥주 한 잔이 누군가에게는 맥주 한잔만 마셔도 두통이 오고, 다음날 맥주 숙취로 고생하게 만드는 요인이라는 점이다. 맥주 숙취 원인 혹자는 맥주가 소주보다 숙취가 심하다고 하며, 그 이유는 알콜 함량이 낮고 다른 성분이 많기 때문이라고 한다. 깔끔하게 알콜 함량이 높은 술일수록 (양주, 보드카 이런 것) 숙취가 적은데, 맥주는 오히려 다른 성분이 많아서 숙취가 심하다고 한다.맥주에 들어가는 밀가루 글루텐 알레르기 때문이라는 설도 있다. .. 라이프/건강정보 2016. 3. 4.
악력기 운동법 및 효과, 전완근 키우기 운동을 위해 구입한 다이소 악력기 두꺼운 팔뚝 근육을 갖기 위해 운동을 하기로 마음 먹었다. 전완근이라 하는데, 팔뚝 근육을 키울 수 있는 운동은 리스트컬, 로프 감아 올리기 등 여러가지가 있다. 하지만 나는 그중 가장 쉽고 간편하게 할 수 있는 악력기 운동을 선택하였다. 악력기가 가장 저렴하기도 하니. 전완근 키우기 운동을 위해 구입한 다이소 악력기(15kg) 가격은 2천원이다. 사실 다른 운동을 시작하려고 하였었지만, 움켜쥐는 힘(악력)이 약해 전완근 운동을 우선 시작하는 것이다. 기구나 도구를 이용한 운동에서 악력은 거의 필수라고 보면 된다. 월화수목금금금 책상에 앉아 일을 하다 보니 이렇게 허약한 악력기를 구입해야 하는 신세가 되어 버렸다. 사실 남자들은 이런 허약한 악력기로 운동하지 않는다. 다이소에서 구입한 악력기는 스폰지 같.. 라이프/건강정보 2016. 1. 16.
실비보험 금액 차이가 나는 이유는? 우체국 실비보험 vs 삼성화재 실비보험 비교 실비보험 보장금액이 줄어든다. 예전에는 전액 보장이었는데, 90%로 줄더니, 이제는 80%대이다. 이런 추세라면 머지않아 70% 상품이 나올 것 같다. '보험은 옛날 것이 좋다'는 말이 헛말은 아닌 것 같다. 옛날 보험은 현대에 새로 나타난 희귀 질병은 보장이 되지 않지만, 지급 조건은 현재 보험들과 비교해 월등하게 좋다. 그러나 사람들이 보험료 지급을 받고, 보험을 많이 쓸수록 정교하게 막아놓아서 점점 조건이 까다로워지는 듯 하다. 아무튼 실비보험 하나 쯤은 있어야 할 것 같아 견적을 대충 뽑아 보았다. 우체국 실비 보험은 대략 40세 남자 기준으로 2만원대인데, 삼성화재 실비 보험은 6~7만원이 나온다고 한다. 대체 뭔 차이인가? 보장 내용이 다른가? 삼성화재 실비보험, 한화 실비보험, 우체국 실비보.. 라이프/건강정보 2016. 1. 8.
좁쌀 여드름 없애는법, 좁쌀여드름 원인과 집에서 해결하는 팁 큼직큼직한 여드름도 고민이지만 아스팔트처럼 우둘투둘 돋아나는 좁쌀여드름도 골치다. 흉해도 너무 흉하고 몹시 신경쓰인다. 성인 여드름, 좁쌀 여드름 때문에 고민이라고 하면 주위에서 맨 먼저 하는 말이 "씻어!" 이다. 잘 씻으면 된다는 것이다. 세안제 찌거기가 남았거나 위생적이지 못한 것 때문에 여드름이 올라온다고 한다. 보통 여드름 관리법을 보아도 주로 씻는 것과 관리에 집중이 되어 있다. 세안을 아침저녁으로 꼼꼼히하고 순한 각질제거제 등을 사용하는 것이다. 숙면이나 비타민 등이 적혀있지만 뻔한 소리 같아 패스하고 주로 피부 거죽을 관리하는데 공을 들이고 좌절한다. 그러나 좁쌀 여드름 원인은 세안 때문만이 아니다. 세안보다 건강 상태의 적신호로 피부에 증후가 나타났다고 보는 것이 더 정확하다. 피부 거죽.. 라이프/건강정보 2015. 3. 14.
금연 금단증상 졸음 원인 및 대처 방법 연초 담배에서 전자담배로 바꾼 지인은 갑자기 시도때도 없이 졸기 시작했다. 전자담배 부작용인가? 아니면 한 살 더 먹으면서 나이가 먹어서 체력이 딸려서 그러는 걸까? 찾아보니 졸음이 금연의 대표적 금단 증상의 하나였다. 금연 금단현상 졸음 특징금연 후기를 보면, 많은 사람들이 담배를 끊은 후에 금단증상 졸음을 경험한다고 한다. 그런데 담배를 끊은 것이 아니라 전자담배로 바꾼 사람에게서 졸음 증상이 나타나는 것은 졸음이 타르 금단증상이기 때문이라고 한다. 아다시피 전자담배에는 니코틴은 들어가되 타르는 없다. 금연 금단증상 졸음의 형태는 기면증처럼 갑작스럽게 잠이 드는 것이다. 평소 졸지 않던 사람도 갑자기 졸고 잠을 푹잤어도 계속 수시로 졸리다고 한다. 혹자는 회사에서 클라이언트랑 미팅하다가 졸아서 짤릴 .. 라이프/건강정보 2015. 3. 9.

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